Ich unterrichte einen facettenreichen, themenbezogenen hatha-yoga. Im Jahresverlauf werden möglichst viele Bereiche unseres Daseins angesprochen und neu erlebt. So wird der Yoga zu einer umfassenden, wundervollen Reise nach innen. Spüre der ruhigen Arbeit mit Körper, Atem, Sinnen, Konzentration und Empfindungen immer wieder nach, geniesse die Wirkungen der Stunde in der (Tiefen-)entspannung und Meditation.

Bildentsprechungen können die Empfindung für und das Hereinwachsen in eine Übung unterstützen. Zudem lenke ich den Fokus bewusst auf Bereiche, die sonst wenig Beachtung finden. Entdecke wie ein Kind immer wieder von neuem das Wunder deines Seins, seine weltlichen Grenzen und spirituelle Grenzenlosigkeit. Mal ernsthaft, mal spielerisch, mal humorvoll und leicht. Ich sorge dafür, den vertrauensvollen, sicheren Raum dafür zu halten.

Ziel sind letztlich spezielle Bewusstseinszustände, die wir im Alltag kaum erfahren, da aber wieder abrufen könnten. Je nach Fokus und Aufbau der Stunde werden diese unterschiedlich erlebt. Als Grundlage nutze ich Hinweise aus traditionellen Texten und der modernen Wissenschaft sowie meine langjährigen Erfahrungen.