Der Yoga soll einerseits wohltuend wirken, andererseits aber auch aufrütteln. Wer einen Yogakurs besucht, sollte die Bereitschaft zur Veränderung und Entwicklung mitbringen. Der Yoga setzt dazu Impulse, die auch im Alltag nachwirken können. Der Alltag ist das wichtigste Übungsfeld.

Natürlich kann man auch ganz im westlichen Sinne einen Yoga-Kurs besuchen: Eine Leistung erbringen und einen direkten Nutzen daraus ziehen. Atem, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Körpergefühl werden verbessert.

Jeder Mensch kann Yoga üben. Finde - bei Bedarf zusammen mit mir - bei Einschränkungen Hilfestellungen oder Alternativen, lote selber immer wieder Deine Möglichkeiten aus. Wer schwere gesundheitliche Beschwerden hat (Rücken, Knie, Handgelenke, regelmässige Schmerzen, Blutdruck, Atem etc.), sollte mich vorher kontaktieren.